Mindfulness es simplemente estar en el aquí y ahora. El presente es el único momento en el cual puedes darte cuenta de tus sensaciones, del pensamiento y ser consciente de tu ser.
¿Para qué es necesario?
En el mundo de los videojuegos, un milisegundo puede determinar el resultado de una competición. Significa que los jugadores necesitan aprender rápidamente los errores del pasado, estar unos pasos por delante para superar al equipo contrario, pero como una constante – un jugador debe estar centrado en sus propias acciones y en la interacción con el equipo en el momento presente. Estamos hablando de hacer malabares con tres puntos en el tiempo: pasado, presente y futuro. Esto a veces puede ser complicado…